Salud desde adentro!
Para empezar, nuestra cara refleja todos los problemas de salud, principalmente con el hígado, los riñones, los problemas del tracto biliar, la esfera ginecológica, el tracto gastrointestinal y, por supuesto, el sistema nervioso. Por lo tanto, el problema debe resolverse desde adentro: vaya al médico y, si es necesario, comience el tratamiento. Si una mujer está sana y los cambios en su rostro son de naturaleza puramente relacionada con la edad, mejor. E incluso en este caso, es necesario afectar la piel de la cara desde el interior: limpiar los vasos e intestinos de las escorias, naturalmente, sin acumular los nuevos depósitos de estas escorias con sus adicciones nocivas al alcohol, el tabaco, el café y el té.
Nutrición adecuada
Todo lo que nos llega con la comida es de una forma u otra afecta nuestra piel. Para que el efecto en la piel sea extremadamente positivo, rechace los productos dañinos y grasos.
Olvídate de la comida rápida. Use productos ricos en vitaminas, fibra y proteínas.
El deporte afecta no solo nuestra figura, sino también en la piel. El entrenamiento regular acelera el metabolismo. Con un mejor metabolismo, las células de la piel funcionan mejor.
Más aire fresco.
El aire fresco es una fuente de oxígeno tan necesaria para nosotros para la vida. Esto es más relevante para los residentes de las ciudades obligados a respirar aire con sustancias dañinas saturadas. El aire fresco aumenta el tono de los vasos sanguíneos, mejora el funcionamiento del sistema respiratorio y mejora el metabolismo, aumenta la inmunidad, normaliza el funcionamiento del corazón, el cerebro, restaura el sueño normal y alivia los nervios.
Sueño saludable Al menos 8 horas al día.No necesitas olvidarte de descansar E intenta evitar el estrés en todos los sentidos.
Limpieza adecuada de la piel.
Cosméticos, aire sucio, fumar contaminan nuestra piel diariamente. Incluso si tiene una piel perfecta, la limpieza correcta sigue siendo necesaria. Esta es la clave para la piel radiante por la mañana y descansar la piel por la noche. Está bien si el remedio del maquillaje también se preocupa por su piel.
Cuidado del hogar adecuado.
Visitar regularmente a un cosmetólogo a menudo no es suficiente, debe cuidar la piel y en el hogar. Le recomendamos que elija los medios de una línea profesional o una serie de cosméticos de farmacia. En la acción de tales cosméticos, puede estar seguro, ya que se verifica más que, por ejemplo, los cosméticos desde un supermercado. También se selecciona para usted, después de someterse a capacitación, médicos: médicos y farmacéuticos.
Masaje facial
El maravilloso efecto del masaje en la piel es muy fácil de explicar:
La sangre comienza a correr más rápido a lo largo de los capilares subcutáneos.
Los procesos metabólicos en las células comienzan a ocurrir más intensos.
La piel recibe los nutrientes necesarios en mayores cantidades.
El colágeno y la elastina comienzan a producirse dos veces más rápido, la piel se vuelve elástica, las arrugas se suavizan.
El tejido muscular se fortalece, el efecto de la piel caída desaparece.
La hinchazón desaparece.
El tono de la piel aumenta, el trabajo de los capilares vuelve a la normalidad.
El enrojecimiento y el acné causados por la disposición cercana de los vasos sanguíneos a la piel desaparecen sin dejar rastro.
Los contornos de la cara serán más dibujados, claros, sin el efecto de la piel flacorada.
El masaje facial correcto relaja la piel, elimina la tensión de ella, lo que conduce a las arrugas suavizantes.
Si realiza un masaje facial regular y correcto, el efecto de este procedimiento no será largo en llegar: las viejas arrugas no serán tan obvias, se enojarán y las nuevas dejarán de aparecer.
Remedios populares
Las plantas medicinales y los productos naturales se han utilizado desde tiempos inmemoriales no solo para el tratamiento de enfermedades, sino también para la preparación de agentes anti -enggentes. Los beneficios de los productos de cuidado natural no solo para la piel, sino también con el cabello se pueden hablar durante horas. El rejuvenecimiento de la piel facial en el hogar con remedios populares ha ganado recientemente una gran popularidad en las mujeres. De las plantas puedes preparar lociones, bálsamos, máscaras, etc.
Instalaciones de limpieza
Para limpiar la piel de la cara, también puede usar recetas populares:
- Para eliminar el maquillaje de la cara, es necesario humedecer una almohadilla de algodón con agua caliente, aplicar aceite vegetal (respectivamente al tipo de piel) y aliviar los cosméticos decorativos en un movimiento circular o simplemente limpiar la piel. Cuando una almohadilla de algodón se ensucia, debe ser reemplazada.
- La siguiente mezcla es adecuada para una purificación más profunda. Mezcle el ricino y el aceite de oliva en una cucharadita de cada uno y aplique a una cara pelada. Luego haga un masaje de cara ligera y deje en la piel sin lavarse. Después de un tiempo, eliminamos en movimientos circulares una algodón de algodón empapada en agua caliente, los restos de aceite de la cara.
- La crema o la crema agria es muy buena para eliminar el maquillaje. Es especialmente bueno usar estos productos para limpiar la piel en invierno y en la piel seca.
- En el verano, puede usar aceite de almendras, que es adecuado para la piel alrededor de los ojos y tiene un efecto protector de la radiación ultravioleta.
- Para eliminar los cosméticos impermeables no solo de la cara, sino de los ojos, puede usar aceite de oliva.
- Mezclar 2 cucharadas. l. yogurt, una cucharadita de almendras picadas y un kiwi. Agregue miel y aceite de almendras para 1 cucharada a la mezcla. l. Mezcle todo a fondo.
- Mezcle con una yema un vaso de crema de grasa, agregue tres cucharadas de jugo de limón y una cucharada de coñac. La mezcla se puede usar para limpiar la piel normal o seca.
- Si la piel es grasa y propensa al acné, entonces una mezcla de avena picada en polvo y té verde es adecuada para la limpieza. Mezcle los componentes y molee en un molinillo de café. Vierta en la mano una mezcla ligeramente triturada, agregue agua y lave el maquillaje con movimientos de masaje.
Agentes tonificados
Una crema atento puede dar un efecto solo si se aplica a la piel limpia y tonificada.
Esta es la única forma en que suero o crema pueden penetrar los poros.
Loción de los pétalos de rosa
Breve una cucharada de pétalos rosados con un vaso de agua hirviendo y hierva en llamas. Enfríe el caldo, tensión resultante y se puede usar. Tal tónico es un remedio ideal para la piel sensible.
Tónico de agua mineral
Agregue jugo de limón al agua mineral. Esta solución puede congelarse. Por la mañana, limpia la cara con un cubo de hielo congelado.
Del perejil
Para prepararlo, necesitará una cucharada de hojas secas y raíces de perejil (puede reemplazarlo). Vierta la hierba 200 ml de agua hirviendo y caliente en un baño de agua durante media hora. Luego coloque y espere hasta que el caldo se enfríe, después de lo cual debe filtrarse. Después de eso, agregue 50-70 gramos de vino blanco seco al caldo.
Loción menta
4-5 cucharadas de vegetación de menta recién cortada o 2 cucharadas se secan, vierta los medios litros de agua hirviendo y envíe durante 10 minutos a un baño de agua. Después de 10 minutos, enfríe y cuele. Luego agregue 4 cucharaditas de alcohol de boro al caldo resultante, 2 cucharadas de tintura de caléndula, una cucharadita de vinagre y jugo de limón. La mezcla se agita bien y está listo para su uso. Es necesario almacenar el producto en el refrigerador.
Del pepino
Rallar el pepino en un rallador grueso, doblar en un recipiente de vidrio y verter vodka. Insista en el remedio al sol durante dos semanas. Luego, la herramienta resultante debe filtrarse. La loción se puede usar diariamente. Se recomienda para aquellos que tienen piel aceitosa o combinada.
Máscaras en casa
De la leche
Agregue un poco de harina a la leche tibia. La máscara debe tener una consistencia de crema agria. Agregue una yema a la mezcla resultante, mezcle y aplique a una cara limpia. Mantenga la máscara en la cara de 20 a 30 minutos. Enjuague con agua acidificada con jugo de limón.
Una máscara de proteína rejuvenecedora con miel
Agregue dos cucharaditas de harina y una cucharadita de miel a la proteína de huevo batida. Mezcle todo a fondo y aplique a la piel de la cara. Después de 20 minutos, lave de la máscara con agua tibia.
Con hierbas
Tomar cantidades iguales hojas trituradas de Linden, fresas, grosellas, yarrow, plátano. Vierta 4 cucharadas de una mezcla de hierbas con agua hirviendo así. Para obtener una gran cantidad. Después de que la mezcla se haya enfriado, aplíquela en la cara y el cuello. Después de 15 minutos, enjuague todo con agua fría.
Máscara de papa
La mascarilla de la papa es anti -envejecimiento para la piel seca ayuda a deshacerse de las arrugas. Las papas están hervidas y amasadas. Aplique puré de papas a la piel y deje durante 20-30 minutos. Luego enjuague todo con agua tibia.
De membrillo
Rallar el membrillo maduro en un rallador fino y aplicar a la piel. Deje durante veinte minutos, luego enjuague con agua tibia y finalmente aplique una crema hidratante para la cara a la piel. El fanático del membrillo no solo suaviza las arrugas, sino que también exfolia una capa muerta de células.
Recetas para la crema para cocinar
De la crema
Para preparar la crema, necesitará:
- Crema - 100 g. Yema de huevo - 1. Jugo de limón - Media cucharadita. Miel - 1 cucharadita. Cognac - 2 cucharaditas
Mezcle todos los componentes hasta que se forme una masa homogénea. Aplique la crema en la cara, como una máscara durante 20 minutos. Enjuague los restos de la crema con agua tibia. Después de aplicar la crema, el efecto es visible de inmediato. La piel está nivelada, se vuelve elástica y suave. La crema no usada se puede almacenar en el refrigerador en un recipiente de vidrio cerrado.
De avena
La herramienta es efectiva en presencia de arrugas faciales.
Método de preparación:
- Avena: una cantidad arbitraria. Glicerina - 1 cucharadita. Yema de huevo - 1 PC. Campara - 1 cucharadita
Mezcle la avena con el resto de los ingredientes. Es necesario usar la crema solo para aquellos lugares donde las arrugas faciales se expresan claramente. La duración del efecto de la crema es de una hora. Después de este tiempo, la crema debe lavarse con agua tibia. La herramienta tiene una alta capacidad de penetración. Al usar el producto en otras áreas de la persona, existe el riesgo de violación del colágeno de manera natural. ¡La crema no está sujeta al almacenamiento!
Una crema rejuvenecedora
Compuesto:
- Bee Wax - 2 cucharadas. Agua rosada - 1 cucharadita de miel - 1 cucharadita de aceite de coco - 1 cucharadita de aceite de almendras - 1 cucharada. Oil Shi o Karita - 1 cucharada. Aceite esencial adecuado para un cierto tipo de piel: 4 o 5 gotas.
Método de preparación:
Derrita en un baño de agua una cera de abeja. Mezcle por separado el agua rosa y la miel y caliente calurosamente. Agregue el aceite de shi a la cera y mezcle y agregue el aceite de coco y almendras allí. Agregue una mezcla de agua rosada y miel a la masa resultante. Dale a la crema la homogeneidad con una corola y retira del fuego.
Agregue aceite esencial adecuado para este tipo de piel a la crema resultante.
- Si la piel es normal, entonces el aceite de naranja, limón y lavanda es adecuado. Con piel grasa: aceite de lavanda o limón. Si la piel está seca, necesita aceite facial, madera rosa o lavanda. Si hay pequeñas menta, limón, neroli.
Crema de hierba
La crema tiene un excelente efecto nutritivo y anti -enjuague. Se prepara la campana de aceite: té verde, billete, hierba de San Juan y menta, tomada a lo largo de una cucharada, es necesario verter medio vaso de aceite de oliva tibia. Insista en la mezcla durante siete días, luego téngase.
En un baño de agua, derrita la cera de la abeja con una cucharadita de resina de pino. Agregue 2 cucharadas de extracto de aceite de hierbas y agua rosada a la mezcla, así como 2 gotas de soluciones de aceite de vitaminas A, E y D. Mezcle todo bien y retire del fuego.
Rejuvenecimiento de la cara en el hogar usando ejercicios y masajes
El masaje en la piel puede darle elasticidad y elasticidad. El procedimiento fortalece los músculos, normaliza los procesos metabólicos y mejora la circulación sanguínea.
- El masaje facial clásico se lleva a cabo con aceites o cremas. El talco es más adecuado para masajes de plástico. El masaje con pinzas es el más efectivo de todos, que es capaz de reducir la manifestación de pronunciados cambios de piel relacionados con la edad.
En casa para rejuvenecer la cara, es posible realizar solo masajes clásicos, cuyos elementos principales son: frotamiento, vibración y acariciamiento.
Comienzan a hacer masaje desde la frente, mientras que la trayectoria de los dedos es circular.
Contraindicaciones
- La presencia de elementos inflamatorios en la piel. Ozhins de piel. Obilo de cabello en la cara.
Procedimiento de masaje facial
Antes del masaje, la piel debe estar limpia. Se aplica un suero o crema hidratante con efecto regenerador a la piel. Todos los movimientos deben realizarse con manos relajadas, no se pueden presionar sobre la piel y frotar. Poco a poco, los movimientos deberían volverse más activos, puede usar paletas ligeras, lo que permitirá que la piel se caliente.
- Acariciando y vibraciones desde el medio de la frente hacia las sienes. Almacenar el párpado inferior desde la esquina exterior a la interna, al cambiar a la parte superior, por el contrario. En la esquina de la boca en el medio de la oreja. La barbilla de la barbilla está apretando la mandíbula inferior y los úteros de las orejas. Desde el medio del labio superior hasta las alas de la nariz y las orejas. La nariz hacia las sienes. La mitad de la nariz hacia los extremos de las cejas.
Técnica de masaje con una toalla
- Para humedecer la toalla en agua salada, apriete y gire con un torniquete. Atrapando una toalla junto a los extremos, estirándola debajo de la barbilla, tire hacia arriba, como si atara la mandíbula. Construya la toalla en esta posición durante varios segundos y luego debilita.
Repita el procedimiento de 7 a 10 veces. Si el procedimiento se lleva a cabo diariamente, en unas pocas semanas puede notar el resultado.
Rejuvenecimiento en casa
A la edad de 25 a 30 años, la piel comienza a desvanecerse, la pérdida de elasticidad conduce al hecho de que gradualmente comienza a hundirse. Para mover este momento, se necesitan procedimientos de elevación. En el hogar, también son posibles, lo principal es realizarlos regularmente, de lo contrario no habrá resultado. Una de estas instalaciones para el rejuvenecimiento facial en el hogar es el masaje, las compresas, el lavado.
Esto ayudará a devolver el tono con la piel que se desvanece, reducir significativamente las arrugas.
Masaje
El masaje debe llevarse a cabo 2-3 veces a la semana, preferiblemente antes de aplicar una máscara. Cara, las manos deben estar limpias.
Acariciar suavemente la piel en las mejillas con dos dedos. Para hacer lo mismo, haga lo mismo con la piel en la frente, conduciendo desde las cejas hasta el cabello. Desde el centro de la barbilla en dirección a las orejas, estricto la piel de las mejillas, usando todos los dedos. Ligeramente debajo de las mandíbulas, implique ligeramente la parte posterior de la mano. Puedes caminar con movimientos patéticos en esta área.